08 7월 스포츠 운동은 여러분의 근육이 최대로 수축하는 데 걸리는 시간보다 훨씬 짧은 시간 안에 일어나기 때문에, 이것이 플라이오가 매우 중요한 이유다. 그들은 여러분의 몸과 신경계가 여러분이 그것에 대해 생각하지 않고 가능한 한 빨리 그리고 많은 힘으로 반응하도록 훈련시킨다.
