그만두는 것을 고수하는 방법에 대한 추가 권장 사항을 위한 그만두기 웹사이트인가요? 건강 관리 공급업체에 상담 https://ko.wikipedia.org/wiki/전자담배액상 하여 가장 좋은 치료 방법과 어떤 금연 제품이 여러분에게 가장 효과적인지 알아보세요. 행동 프로그램과 함께, NRT는 금연의 성공을 연장하는 것으로 밝혀졌으며 처방전 없이 처방전 없이 찾을 수 있다.
의사, 간호사, 의사 보조, 치과의사 또는 다른 의료 공급업체가 금연의 핵심 자원입니다. 그들은 당신이 어떤 약이 당신에게 가장 효과가 있는지 알아내도록 도와줄 것이고, 당신을 현지 출처와 당신의 지역적인 quitline과 연관시킬 것이다.흡연자들은 바로 잘못된 안전의식에 빠져든다. 연구에 따르면 타르 수치의 감소는 폐 및 관상동맥 심장 질환의 위험을 줄이는 데 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않으며 폐암의 위험을 거의 낮추지 못한다.
여러분은 친구만큼 자주 담배를 피울 수는 없지만, “가벼운” 흡연은 여전히 여러분의 수명을 단축시킬 수 있습니다.그러나, AHA는 어떤 특정한 제품을 제안하거나 지지하지 않는다. 만약 여러분의 처방 치료법이 이 기록에 없다면, 여러분의 의료 공급자와 약사가 여러분의 가장 좋은 지식의 원천이라는 것을 무시하지 마세요. 의사와 함께 복용하는 모든 약에 대해 논의하고 그들이 원하는 결과와 원하지 않는 영향을 인식하는 것이 중요하다. 의사와 상의하지 않고는 절대로 약 복용을 중단하지 말고 복용 횟수나 횟수를 변경하지 마십시오. 금연, 베이핑 또는 담배 사용을 선택한 것을 축하합니다! 당신은 당신의 우물을 우선순위로 만들었고, 당신은 당신 자신에게 행복해야 한다.
니코틴 비강 스프레이나 흡입기는 금단 증상을 줄이고 담배를 끊는 것을 더 쉽게 만들 수 있다.
니코틴은 담배를 중독성 있게 만드는 담배의 약이다. 담배를 끊는 일부 사람들은 금단 증상이 없지만, 많은 사람들은 여전히 담배에 대한 갈망이 전자담배액상 강하다. 그들은 또한 정말로 심술궂고, 배고프고, 기진맥진함을 느낄 수도 있습니다. 어떤 사람들은 합병증, 우울증, 잠을 자거나 집중하는 데 문제가 있다.
단순히 담배를 버리는 것 이상의 것이 있다.
하지만 그것들은 특히 약을 먹으면 사라집니다. 여러분은 흡연 습관과 의식을 바꾸는 것과 씨름할지도 모릅니다. 만약 여러분이 살짝 미끄러지거나 담배를 피운다면, 포기하지 마세요. 담배를 끊은 사람이나 상담가와 대화하여 무엇을 해야 할지 아이디어를 얻으십시오.
