홈 가드닝의 장점
개요
- 취임식
- 가정 원예의 이점 a. 정신적, 육체적 건강에 대한 이점 b. 재정적 이점
- 가정 정원에는 세 가지 유형이 있습니다 : 1. 채소밭 2. 허브 정원 3. 꽃밭
집에서 정원 만들기
- 요약
소개: 정원 가꾸기는 신체적, 정신적 건강은 물론 잠재적인 금전적 보상까지 얻을 수 있는 많은 이점이 있으며, 식물과 꽃을 돌보면서 야외에서 긴장을 풀고 즐길 수 있는 멋진 방법입니다. 이번 포스팅에서는 홈 가드닝의 장점, 집에 만들 수 있는 다양한 종류의 정원, 그리고 정원을 가꾸는 방법을 모두 소개해드릴게요! 끝으로, 여러분의 집 뒤뜰이나 발코니에서 식물을 기르는 데 동기를 부여받으실 수 있기를 바랍니다!
홈 가드닝의 이점: 텃밭을 가꾸는 것은 큰 비용을 들이지 않고도 더 나은 라이프스타일을 살 수 있도록 도와주며, 여러 가지 이점이 있습니다. 신체적, 정신적 건강을 위한 정원 가꾸기의 몇 가지 장점은 다음과 같습니다:
정원 가꾸기의 주목할 만한 장점 중 하나는 정신 건강에 큰 영향을 미친다는 점입니다. https://www.thefreedictionary.com/야구 생중계 식물을 돌볼 때 사람들은 종종 만족감과 성취감을 느끼며, 이는 스트레스 수준을 크게 낮출 수 있습니다! 또한, 자연에 둘러싸여 있으면 주변 환경의 일부라고 느끼게 되어 정서도 개선되는 것으로 나타났습니다! 일주기 리듬을 조절하고 건강한 수면 주기를 촉진하는 자연광에 노출되는 것도 야외에서 시간을 보내는 것의 또 다른 이점입니다. 마지막으로, 정원 가꾸기와 같은 야외 활동에 참여하면 에너지가 증가하고 피로가 줄어드는 것으로 입증되어 하루 종일 실내에서 일한 후 기분이 좋지 않은 경우 적합합니다.
신체 건강의 이점: 일반적으로 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 활동적인 생활이 중요하다는 것은 말할 필요도 없지만, 정원 가꾸기도 운동에 해당한다는 사실을 알고 계셨나요? 정원에서 무거운 물건을 들거나 흙을 파는 등 팔뿐만 아니라 전신의 근육을 자주 사용하면 근육을 튼튼하게 유지하고 몸매를 가꾸는 데도 도움이 됩니다. 또한 씨앗을 뿌리거나 울타리를 다듬는 등의 작업을 할 때 많은 근육을 사용하기 때문에 정원을 가꾸는 것은 결국 자세 개선에도 도움이 될 수 있습니다! 또한 실내에 갇혀 있지 않고 밖에서 시간을 보내야 하기 때문에 달리기나 조깅처럼 격렬하게 두드리는 동작이 없기 때문에 관절에 더 편합니다! 또한 정원을 가꾸는 힘든 노동을 하는 동안 칼로리를 소모하여 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다. 몸에 큰 부담을 주지 않으면서 활동적인 라이프스타일을 추구하고자 하는 사람들에게는 이러한 모든 기능이 합쳐져 매우 유리합니다. 갓 재배한 과일과 채소를 쉽게 접할 수 있기 때문에 이 활동은 사람들이 건강한 식습관을 갖도록 장려할 뿐만 아니라 환상적인 운동 효과를 제공합니다. 연구에 따르면 음식을 직접 재배하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 경향이 있으며, 이는 전반적인 영양 식단을 촉진합니다. 마지막으로, 실내 시설에서 운동하는 것보다 야외에서 운동하는 것이 더 즐거운 것으로 밝혀졌습니다. 따라서 평생 건강한 몸과 마음을 유지하는 데 중요한 규칙적인 운동 스케줄을 지키기가 더 쉬워집니다. 재정적 이익: 텃밭을 가꾸는 것이 무료는 아니지만(흙, 씨앗 등의 소모품을 구입해야 합니다), 매주 마트에서 채소를 구입하는 대신 집에서 직접 채소를 생산하면 재정적으로 절약할 수 있습니다. 특히 대가족을 부양하고 있다면 매달 쇼핑 지출이 계속 쌓일 것입니다! 이 방법은 장비 유지비 및 토지 임대료와 관련된 지출이 빠르게 누적되는 다른 형태의 농업보다 비용 효율적일 뿐만 아니라, 장 볼 때마다 지갑에 구멍을 뚫지 않고도 신선한 식품을 이용할 수 있습니다. 또한, 대부분의 채소를 정기적으로 수확하면 생산성이 높아져 과일과 채소를 한 번 구매할 때보다 더 많은 작물을 수확할 수 있고 연간 비용도 절감할 수 있습니다. 가정을 위한 정원 스타일: 사람들은 사용 가능한 공간의 크기에 따라 발코니에 놓을 수 있는 작은 컨테이너부터 더 큰 정원에 이르기까지 다양한 정원을 집에서 시작합니다. 꽃이 만발한 화단이 있는 넓은 뒷마당을 포함하여 몇 가지 대안이 있습니다. 오늘날 많이 사용되는 몇 가지 컨셉을 소개합니다: 채소밭: 집 근처에서 채소를 재배하면 하루 중 언제든 샐러드, 반찬, 수프, 스무디, 간식 등 식물성 식사를 준비하는 과정에 완전히 새로운 차원의 편리함이 더해집니다 야구 생중계 ! 또한 유기농 농산물은 일반 농산물에 비해 영양소, 비타민, 미네랄이 풍부하여 일상적인 신체 기능에 필요한 적절한 양을 섭취할 수 있습니다. 마지막으로, 신선한 과일의 풍미에 비할 수 있는 것은 없습니다.
