힘은 스피드의 기초가 될 것이다. 콘과 속임수는 당신의 목표가 콘 훈련을 더 빨리 하는 것이고 확실히 축구는 아니다.

이제 폭발하는 것이 적절한 용어입니다. 소파를 빨리 움직이지 않으면 막대가 움직이지 않을 것입니다. 다리 힘이 어떤 종류인지 빨리 배우십시오. 그리고 일단 당신이 그들을 잘하게 되면 밴드 나 체인을 사용하여 당신이 모든 운동 범위를 통해 폭발하게됩니다.

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이 영화는 Denzel Washington이 버지니아의 실제 고등학교 축구 팀의 코치와 비교하여 고용되었습니다. 새로 통합된 학교에 다니는 매우 성공적인 백인 코치를 대신 고용합니다. Tale은 첫 해를 통해 일하면서 그룹을 따라갑니다.이 영화는 실화를 바탕으로 그룹이 분열된 인구의 통일자가된 방법을 보여줍니다

Side-to-Sides를 수행하려면 최소 상자의 측면에 그림을 그리고 상자에 측면으로 점프하고, 반대 방향으로 앞뒤로 점프하여 원하는 담당자 수를 얻으십시오.

나는 모든 상대들을 번쩍이며 지나쳤고, 나는 잔디밭을 미끄러져 내려가서 큰 덩어리를 찢어버렸다. 내 솜씨로 모든 선수들을 놀라게 한 것은 아무것도 없다. 골키퍼를 완전히 당황하게 하고 골을 넣을 준비가 된 후에야 내 팀에서 가장 날카로운 슈터로부터 공을 빼앗을 수 있는 나의 솜씨로 모든 선수들을 놀라게 한 것은 아무것도 없다. 그것은 내가 코너에서 공을 깔끔하게 로빙하기 전에 2초를 포함한다.

매초마다 40, 10, 20야드의 속도. 다음 번에는 누군가가 태클을 놓치는 것을 몇 번이나 보았는가, 모든 사람이 공을 놓치는 것을 보았는가, 아니면 리시버가 공을 놓치는 것을 보았는가? 만약 당신이 1초 안에 아웃렛을 칠 수 있다면 당신은 다시 뛰는 것이 더 나을 것이라고 생각하는가?

축구 장학금을 찾지 못하더라도 성적과 시험 점수가 높을수록 학생을 통과하는 데 도움이되는 학업 기반 장학금을받을 가능성이 커집니다.

당신은 더 강한 힘을 얻기 위해 파운드룸에서 훈련한다 = 더 많은 힘 생산 당신의 다리가 생산할 수 있는 순수한 힘의 수가 당신의 속도 능력을 결정한다.

하지만, 얼마나 많은 축구 강인함 프로그램들이 측면 강인함을 다루는가? 측면 속도에 대처하는 사람들은 보통 20야드 셔틀 시험으로 제한한다.

여러 상자에 상자 점프를 수행하면 상자에서 내려 땅에 떨어질 때마다 최적화된 사전 스트레치가 빠르게 저장되고 다른 상자로 리바운드됩니다

좋아하는 팀에 대한 내기를 방문하는 축구 팬은 경기장 주차장에서 게임을 시작하기 전에 시간을 보내고 싶을 수 있습니다. 테일 게이트 파티는 게임 자체에서 재미있을 수 있으며 모든 사람들이 그 게임에 흥분할 수 있습니다. 팬은 대개 팀 T 셔츠 또는 저지를 착용하고 팀 깃발로 차량 주위에 공간을 만들거나 전화를 끊습니다. 일부 팀 페넌트는 일반적으로 육즙이 많은 햄버거와 핫도그에 이동식 그릴을 가져옵니다. 많은 알코올 음료와 함께 당신은 당신의 스포츠 팬에게 그들의 재미에 포함시키기 위해 테일게이트 파티 선물 통을 보낼 수 있다.

첫째, 당신의 큰 친구는 400파운드만 쪼그리고 앉아도 강하지 않다. 그 남자의 몸무게가 285파운드라고 상상해보자. 그것은 약 14 x 체중이다. 이제, 전력질주할 때, 우리는 때때로 힘의 관점에서 2, 3, 4 또는 심지어 5배의 체중을 생산한다.

그 숫자들을 보면, 당신의 큰 친구가 빨라진다고 생각하는가?